日前，在成都書博會漸近尾聲的時候，著名作家麥家因為長期疲勞而導致腰椎突發疾病緊急住院，缺席了書博會上的新書發布會等相關活動。更早些日子，著名作家賈平凹在北京參會兩天后，忽然生病發高燒，萬般無奈之下，他請假回到西安住院治療。阿來、閻連科、當年明月......文壇中，因為身體問題而必須“暫時休假”的作家似乎不在少數。一時間，作家的健康狀況為很多讀者所關注。近日，記者采訪了部分知名作家及相關專業人士，他們告訴了記者，為什么作家的身體如此脆弱，以及如何才能告別“病號”的生活。
作家身體告急 接連生病
麥家新書《風語》的發布活動，原本是本屆成都書博會的重頭戲，也是諸多媒體“翹首以盼”的大事。但因為寫作太瘋狂，這位本屆書博會頗受大家期待的作家最終沒能出現在現場，因為他已緊急在杭州住院。蜂擁而至的媒體等來的是一段事先錄制好的視頻，面容憔悴的麥家依靠著病床，向各位致歉。麥家的因病缺席，讓大家回想起了一位又一位因為身體出現狀況而不得不暫時擱筆休息的作家們。
1995年，自恃身體強健的閻連科因勞累而引起腰脊椎病不得不入院治療；2008年，因加緊趕寫《明朝那些事兒》，作家當年明月因缺乏睡眠而病倒；2009年底，憑借長篇小說《塵埃落定》獲得第五屆茅盾文學獎的作家阿來因患膽囊炎而多次入院治療；今年3月，作家賈平凹因過度疲憊忽發高燒向“兩會”請假……作家生病的消息，似乎每隔一段時間，就會傳入讀者的耳中。而在很多讀者印象中，很多作家根本就是弱不禁風，虛弱得很。
長期伏案工作 缺乏鍛煉
“作家的工作的確是一個不利于身體健康的活，長期性地伏案工作，首先頸椎肯定是好不了的，再缺乏鍛煉的話，也可能會導致其他的狀況。你干上了這行，就像是被判了‘無期徒刑’，必須為這個職業舍棄一些東西，比如身體狀況受到影響那是難免的。”昨天，著名江蘇作家葉兆言在接受記者采訪時坦言，作家的工作特性，的確會給他們的身體帶來不少負面影響。
著名作家趙本夫也和葉兆言持有一樣的觀點，在他看來，寫作壓力是導致作家身體“告急”的因素之一：“作家大部分時間其實都在坐著工作，運動的時間少是確實存在的情況。我每次寫完一部長篇就會覺得很辛苦，因為耗費的精力太大了。除此之外，我覺得心態也很重要，作家難免有壓力，心態不好的話也會給身體帶來負面影響。”
目前身體還在恢復狀態的麥家提起自己的病因時，坦言“的確是寫《風語》這本書寫出病來的”。“寫作需要久坐，有時候又需要非常專注，常常就忘記放松自己，其實我在寫作過程中腰病已經多次發作，多次入院治療了。也許是我的瘋狂寫作使得健康遭到了報復。”
保持好心態 勞逸結合
作家們說
去年年底，病來得很突然，住院時阿來沒有多少心理準備。在住院的這段時間內，阿來靜心地養病，安靜地閱讀，悟出了更多的東西：“病痛使時間變得特別漫長。人不能不生病，在生病的這段時間，能停下腳步、靜下心來進行一次閱讀之旅也是件好事。”
除了像阿來一樣選擇調整心態，安靜閱讀，加強鍛煉也是作家們公認的可以有效緩解壓力，增強體質的方法之一：“除了花很長時間進行寫作之外，我也花了很多時間在游泳上。其實我根本不喜歡游泳，甚至覺得游泳是一項很單調的運動。但是為了鍛煉身體，使得在寫作中一動不動的身體得到調節，我堅持每天游泳。”葉兆言向記者透露，游泳作為自己唯一的“愛好”，其實也是為了寫作而培養的。
專家支招
就如何解決作家健康頻發警告的問題，記者日前還采訪了南京市中醫院養生康復中心主任王挺。王主任向記者介紹，解決作家健康之道大致分為兩方面：“作家因為久坐工作再加上思維高度集中，難免會對身體帶來一些負面影響。如果想緩解和調整這種狀況，一方面需要作家平時‘注重動靜結合’，除了努力工作之外，每天必須保持1小時左右的有氧運動量。另一方面，作家需要注意轉移自己的注意力，放松自己，在構思創作之余也可以想想其他的東西，脫離一直精神緊張的狀態。”除此之外，王主任還建議，如果身體已經發出警告，有了不適的癥狀，一定要抓緊時間入院檢查并治療。
快報記者 應嘉軒
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